40多岁的中年人可以进行打篮球运动，但是需要注意保护膝关节，避免膝关节受伤，导致髌骨骨折或者半月板、侧副韧带损伤。因为40多岁的中年人，体内的钙逐渐流失，可能因为缺钙导致膝关节受伤，因此在进行打篮球运动时，一般需佩戴。
可以打篮球，不过需要注意安全。中年人打篮球注意事项：注意在合适的时间去打篮球。一般安排在早上7点钟左右，下午5点钟左右为好。打篮球之前一定要做好准备活动。活动好关节，热身是对自己最好的保护。打篮球是。
两者具体的特点和优缺点如下：游泳时身体消耗更多的热量，对于减肥的人更合适，同时借助水的浮力，身体的关节不会受到冲击，运动损伤较少，适合大多数人练习。 同时由于场地限制，不易大面积推广，尤其是在中国北方地区。篮球运。
篮球的运行弧度要高一些，这样能提高命中率，即尽量往高处投球。打篮球是一个团体的运动，讲究队员的默契程度，所以常常听到“无兄弟，不篮球”的标语，说明了篮球是一项团队的运动。掌握打篮球的基本动作要领，才可以演变出更。
不要强迫自己做一些剧烈的运动。我们可以根据自己的兴趣去选择一些合适的方法，可以是打羽毛球，打乒乓球，打篮球，都是比较好的锻炼运动方式。所以运动量要合适，这样才能够让我们身体变得更加健康。
篮球节奏没有足球快,相对于足球需要满场飞奔,篮球更讲究身体对抗,适合这项运动的人群更广。篮球能锻炼腿部、腰部和上肢对抗力量,经常打篮球对人的心、肺非常好,每周打一个小时篮球对 健康 有很大的帮助。 我以前在学校是学校足球队的。
74年中年不油腻大叔!12岁打篮球 !170!66.7公斤!篮球我的最爱!投篮精准!运球熟练!人送外号绝杀哥[捂脸][灵光一闪] 年轻时打过县级比赛!在学校打过市级联赛!特点是投篮精准!快攻速度快!百米最好12.23!单脚跳能摸一点篮筐!现在是 养生。
我觉得中年男人打篮球是很正常的，因为他们平时会有许多的工作要做，并且会有很多的压力，一些工作压力和生活压力，他们通常会通过打篮球这项运动来减压，并且中年男人可以通过打篮球来减少身体里多余的脂肪，对自己的身体健康有。
锻炼身体不一定要打篮球，也可以跑步，打打羽毛球。买篮球的话，一般篮球价格200多就可以了，要注意打篮球不要受伤。
篮球运动是世界上非常受欢迎的体育项目，在我们中国更是广受人们的喜爱。不论是年幼的，青壮年，中年人还是老年人都是会踊跃的出现在篮球场上，喜欢篮球是不分年龄的。那么自己已经碎了，打篮球适合什么位置呢？中锋和控球。
